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糖尿病能够吃枸杞吗,糖尿病怎样吃枸杞降糖效果好

  更新于2019-7-11T21:38:51      作者:郭想林

  糖尿病能够吃甜度较低的正宗宁夏枸杞,操控好用量就有较好的降糖效果,但甜度较高或化学处理的枸杞不合适糖尿病患者食用。

  枸杞中的枸杞多糖有耐久的降糖效果,能协助糖尿病患者升高血清胰岛素水平,并协助修正现已被损害的胰岛细胞,然后添加糖尿病患者的糖耐量。因而,糖尿病及血糖高的患者适量吃点枸杞很有好处。

糖尿病能够吃枸杞吗,糖尿病怎样吃枸杞降糖效果好

  可是,并不是一切的枸杞都合适糖尿病患者食用,比方果糖含量较高的青海或新疆枸杞就不太合适糖尿病患者食用。正宗的宁夏枸杞含糖量较低,基本上吃不出显着的甜味,并且有效成分枸杞多糖的含量较高,是最合适糖尿病及血糖高的患者食用。

  我国高级中医药院校教育参阅丛书《中药学》第二版第1039页有这样一段记载:“宁夏枸杞子可下降实验糖尿病大鼠的血糖,进步糖耐量”。这句话有两层意义:一是枸杞的确有降糖和进步糖耐量的效果,二是只要宁夏枸杞才有这种效果。

  糖尿病及血糖高的患者除了要选用正宗的宁夏枸杞外,还要操控每天的枸杞用量,由于效果再好的东西也不能随意乱吃,每天尽量操控在20克左右,最多不要超越30克,过量服用则有或许导致血糖瞬间上升。

多说两句:

  除了甜度较高的枸杞不合适糖尿病及血糖高的患者食用之外,通过化学处理的枸杞更不合适食用,健康人长时间食用这种枸杞也是有百害而无一利的。

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